Ayak bileklerim cok agriyor neden?

Ayak bileklerim çok ağrıyor neden?​

Ayak bileğinde meydana gelen ağrılar çok çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Bu sebepler arasında ayak anatomisini oluşturan eklem kıkırdakları, tendonlar ve kaslardaki zedelenmeler sayılabileceği gibi, tüm vücudu ilgilendiren romatizmal veya kas-iskelet sistemi hastalıkları da eklenebilir.

Ayak bileğim çok ağrıyor ne yapmalıyım?​

Bunlardan bazıları;
- Sıcak – soğuk uygulaması
- Esnetme – germe.
- Dinlendirme.
- Fizik tedavi yöntemleri.
- Uygun ayakkabı ve bileklik seçimi.
- İltihap sökücü antibiyotikler veya kortizon tedavisi -eğer iltihap söz konusu ise-
- Ayak bileği desteği.
Ayak arkası neden ağrır?
Ayak bilek arkası ağrılarının en sık sebebidir. Bu tendon yürüme ve koşma sırasında topuk kemiğini yukarı kaldırma görevi görür. Uzun süre ayakta kalma, yürüme ve koşma aşil de aşırı stres oluşturur. Bu durumda tendinitle sonuçlanabilir.
Ayak bileği ağrısı için hangi doktora gidilir?
Ayaklarda hissedilen ağrılar için başvurulan ilk tıbbi birim ortopedi bölümüdür. Ortopedi doktorları, ayak kemiklerinden kaynaklanan ağrı problemlerini tedavi edebilirler. Özellikle ağrının kaynağı çarpma, darbe gibi travmalar ise, bu durumda ortopedi uzmanlarına başvurulabilir.

Ayak bileği ağrısına ne iyi gelir evde?​

Ağak Bileği Ağrısı Tedavisinde Evde Yapabilecekleriniz

Ayak bileği ağrısı kaç günde geçer?​

Genellikle üç hafta içerisinde ayak burkulması iyileşir.
Ayak parmak ağrısına ne iyi gelir?
Bölgedeki rahatsızlık veya ağrıyı ilk fark ettiğinizde, dinlenerek, buz uygulaması ve ayağınızı yüksekte tutarak tedavi edebilirsiniz. Tedavide ağrı kesici, ödem giderici ilaçlar da rahatsızlığı ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Dinlenme, etkilenen bölgedeki dokuların iyileşmesine fayda sağlar.
Ayaklarım çok ağrıyor ne yapmam lazım?
Önerilen bazı yöntemler uygulanarak bilek bölgesinin ağrısı hafifletilebilir. Bilek bölgesine buz tampon yapılabilir. Bez içerisine buz konularak belli aralıklarla ağrıyan bölgeye uygulanabilir. Bölgenin daha az hareket etmesini sağlamak için ağrıyan kısım bandajla sarılabilir.