S
SoruCevap
Beyne Faydalı ve Zararlı Olanlar Nedir?
İngiltere Zihin Sağlığı Vakfı Araştırma Direktörü Doktor Courtney Van de Weyer roportajında “İnsanların son dönemlerinde edindikleri fast food türü beslenme alışkanlıkları dengeli ve sağlıklı olmaktan çıktı Araştırmaya göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilâçları, hayvan organizmasında değişikliğe sebep veriyor Dolayısıyla insanlar, Omega 6 adlı yağ asidini, Omega 3’ten çok daha fazla tüketir hâle gelindi Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, hafıza sorunları ve depresyon neden oluyor Daha ileri dönemlerde ise alzheimer ve şizofreni belirtileri ortaya çıkıyor
Faydalı Olanlar
Lifli sebzeler,
Tohumlar ve fındık,
Buğday, kepek,
Organik yumurta,
Doğal yetişen balıklar,
Meyveler
Zararlı Olanlar
Kızartılmış fast food yiyecekler,
Rafine edilmiş ve işlenmiş raf ürünleri,
Fazla çay ve kahve,
Besinlerde konulan bâzı ek maddeler
Tarım ilâcı kalıntılı besinler,
Sigara, alkol, şeker
İngiltere Zihin Sağlığı Vakfı Araştırma Direktörü Doktor Courtney Van de Weyer roportajında “İnsanların son dönemlerinde edindikleri fast food türü beslenme alışkanlıkları dengeli ve sağlıklı olmaktan çıktı Araştırmaya göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilâçları, hayvan organizmasında değişikliğe sebep veriyor Dolayısıyla insanlar, Omega 6 adlı yağ asidini, Omega 3’ten çok daha fazla tüketir hâle gelindi Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, hafıza sorunları ve depresyon neden oluyor Daha ileri dönemlerde ise alzheimer ve şizofreni belirtileri ortaya çıkıyor
Faydalı Olanlar
Lifli sebzeler,
Tohumlar ve fındık,
Buğday, kepek,
Organik yumurta,
Doğal yetişen balıklar,
Meyveler
Zararlı Olanlar
Kızartılmış fast food yiyecekler,
Rafine edilmiş ve işlenmiş raf ürünleri,
Fazla çay ve kahve,
Besinlerde konulan bâzı ek maddeler
Tarım ilâcı kalıntılı besinler,
Sigara, alkol, şeker